老唔惱 – 健肌．抗衰老 機構： 香港中文大學賽馬會老年學研究所 - 賽馬會流金頌護老有e道 對象：護老者 費用：免費 課程內容：衰老和肌少症隨著年齡的增長變得越來越普遍，導致長者生活質素下降及失去獨立能力。幸好，衰老和肌少症是可以透過飲食及運動而逆轉的。參加本課程將幫助您了解衰老和肌少症之評估、運動及營養干預。 返回 參與條件 對象：護老者 費用：免費 語言：粵語、英語 了解報名詳情 活動資訊 老唔惱 – 耆妙夢想 老唔惱 – 防跌耆妙法，路遙皆可達 2025.06.03 外傭護老培訓試驗計劃 (第四班) 培訓課程 外傭護老培訓試驗計劃 2025.05.28 「照顧者 郁一郁」健康生活輔導計畫 老唔惱 – 樂齡溝通無障礙
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