老唔惱 – 耆妙夢想 機構： 香港中文大學賽馬會老年學研究所 - 賽馬會流金頌護老有e道 對象：護老者 費用：免費 課程內容：每個人都需要睡眠，睡眠亦是健康的其中一項核心支柱。長者睡眠障礙是一個複雜的健康問題，影響生活質素下降。了解更多有關睡眠健康的知識，實際上有助長者改善健康之餘，亦能達致成功老齡化。 返回 參與條件 對象：護老者 費用：免費 語言：粵語、英語 了解報名詳情 活動資訊 2025.05.22 「外傭護老培訓試驗計劃」（第三期第四班） 2024.06.14 專注力/執行功能訓練 2024.12.12 網上身心健康班（結伴同行） 2025.05.28 「照顧者 郁一郁」健康生活輔導計畫 2024.12.12 網上身心健康班（樂在家中） 老唔惱 – 照顧者壓力
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